打造你的 AI 寫作分身：一份 WriteRule.txt 教你如何訓練 AI 模仿個人風格

這篇文章靈感來自阮柏燁的貼文 👉 📎 AI 寫文

你是不是也覺得，AI 寫出來的東西，總少了點「人味」？
很實用，但就是不像你。
很工整，但讀起來像說明書。
很快，但快到沒有靈魂。

這感覺我太懂了。
我們花時間經營個人品牌、社群，不就是為了打造獨特的風格和信任感嗎？
結果，AI 一出手，一秒打回原形，變成了網路上隨處可見的「罐頭內容」。

這真的是我們要的嗎？

別擔心，今天這篇文章，就是要徹底解決這個問題。
我們要做的，不是拋棄 AI。而是「訓練」它，讓它成為你的【專屬寫作分身】。

想像一下，你腦中的寫作風格、遣詞用字、思考邏輯，能不能被「封裝」起來，變成一套 AI 能讀懂的指令？
答案是：可以。
而且，你只需要一個簡單的純文字檔。

我稱之為 《WriteRule.txt》。這就是你的「AI 分身養成手冊」。

核心概念：什麼是《WriteRule.txt》？它為什麼這麼神？

先別想得太複雜。
《WriteRule.txt》 本質上就是一份你跟 AI 之間的【默契合約】。
你把你的寫作偏好、風格、語氣、甚至是禁忌，全部白紙黑字寫下來。

AI 在動筆前，會先熟讀這份合約，然後「角色扮演」成你，開始寫作。
它就像你為你的專屬演員（AI）準備的【劇本設定集】。

這份「劇本設定集」的四大組成部分

這份「劇本設定集」主要由四個部分組成，缺一不可：

• 風格 (Style) ： 這是你分身的「外在形象」。穿著打扮、說話節奏、給人的第一印象。我們會定義：句子要短還是要長？段落結構怎麼安排？文筆要幽默還是嚴肅？用字要口語還是正式？
• 語氣 (Tone) ： 這是你分身的「內在靈魂」。他是用什麼樣的心態在跟讀者對話？我們會設定：要用「我」還是「我們」？怎麼稱呼讀者？講話時會不會加一些「哇」、「沒想到吧」之類的口頭禪？
• 規則 (Rules) ： 這是你分身的「行動準則」。就像電影劇本，要有起承轉合。文章也需要固定的套路，才能穩定發揮。我們會規範：開頭要怎麼吸引人？中間如何鋪陳？結尾要留下金句還是行動呼籲？有哪些地雷（禁用詞）絕對不能踩？
• 範例 (Examples) ： 這是最強大的一步，也是你的「獨家記憶」。光說不練沒用，你要餵給 AI 幾篇你的得意之作，讓它「模仿」你的真實文筆。就像教徒弟，你總得親自示範兩手，對吧？AI 會從你的範例中，學習那些規則說不清楚的「感覺」，比如句型之間的節奏感、情感的細微流動。

關鍵心法：這四個部分合在一起，就構成了一個完整的「你」。AI 不再是胡亂猜測，而是有根有據地在「扮演」你。這就是「人味」的來源。

馬上動手！三步驟打造你的 AI 寫作分身

理論說完了，我們直接上操作。過程比你想像的簡單太多。

第一步：建立你的 WriteRule.txt 檔案

打開你電腦裡最簡單的文字編輯器（記事本、VS Code、TextEdit… 什麼都行）。
建立一個新的純文字檔，檔名就叫做 WriteRule.txt。

第二步：完成你的「劇本設定」

下面這份是我幫你準備好的【萬用模板】，直接複製，貼到你的檔案裡。
然後，花個 10 分鐘，把它修改成你自己的版本。
尤其是 【# 4. 範例文章】，記得一定要換成你自己寫過、最滿意的 2-3 篇文章片段。

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# WriteRule.txt — 我的 AI 分身寫作規則 v1.0

# 1. 風格 (Style)
- 節奏：短句為主 (70%)，穿插長句 (30%) 解釋觀念。
- 結構：引言 + 主體 + 結尾金句/行動呼籲。
- 氣氛：輕鬆、有溫度，帶點幽默或反轉。
- 用字：口語化，避免艱澀學術詞彙。
- 內容：多用故事、經驗或案例。

# 2. 語氣 (Tone)
- 人稱：以「我」為主，適時用「你」引導。
- 稱呼：直接稱呼讀者為「你」或「各位朋友」。
- 情緒詞：可加入「哇」、「結果」、「沒想到」等語氣詞。
- 態度：真誠，若是業配要誠實，不過度吹捧。

# 3. 規則 (Rules)
- 開頭：用問題、驚人事實或情緒場景開場。
- 中段：
  1. 每段不超過 5 行字。
  2. 用過渡句串聯觀點。
  3. 每個觀點有故事、數據或觀察支撐。
- 結尾：用金句或具體行動呼籲。
- 禁用：官腔詞、空洞形容詞、整段抄網路資料。

# 4. 範例文章 (Examples)
> 範例 1：
昨天走進夜市...（你的文章片段）
> 範例 2：
我以前一直覺得腳踏車...（你的文章片段）

第三步：開始召喚你的 AI 分身！

存好檔之後，最神奇的時刻來了。
下次當你使用任何 AI 工具（ChatGPT, Gemini, Claude…）時，你只需要下一道簡單的指令：

「請嚴格根據我提供的《WriteRule.txt》檔案內容，模仿我的風格、語氣和規則，寫一篇關於『GPT-5 實測心得分享』的文章。」

或是更偷懶的：

「根據《WriteRule.txt》，寫一篇『臭豆腐初體驗』的分享文，要有故事感跟反轉。」

你將會發現，AI 產出的內容，品質和風格穩定性，會提升至少三個檔次。🌟

進階玩法：從手動到自動化的內容生產

當你對手動操作感到滿意後，自然會想追求效率。
沒問題，你的「AI 分身」完全可以規模化、自動化。
這就像你從一個人在廚房做菜，升級到開一條全自動的生產線。

重點提示：先從【手動】開始，找到跟你最契合的規則。當你確定這套心法有效後，再考慮投入時間去設定【自動化】流程。

常見問題

Q1：這方法真的不用寫程式嗎？

完全不用！如果你只是手動在對話視窗中使用，那它跟傳送一個普通檔案沒兩樣。如果你想挑戰批量生成，Make.com 或 n8n 這類工具也都是圖形化介面，用拖拉的方式就能完成，幾乎是零程式碼。

Q2：「範例文章」真的那麼重要嗎？可以不放嗎？

我會說，這是最重要的部分！🔑
規則，是告訴 AI 你想做什麼；而範例，是【展示】給 AI 看你平常是怎麼做的。AI 極度擅長從範例中學習那些難以言喻的「潛規則」，像是你的幽默感、你的比喻方式、你斷句的節奏。強烈建議你放 2-3 篇最能代表你的作品。

Q3：我可以用這套方法來寫 SEO 文章嗎？

當然可以！而且效果會非常好。
你只需要在你的 《WriteRule.txt》 裡的【規則 (Rules)】區塊，加上一條 SEO 規則即可。
例如：「- SEO 規則：本文核心關鍵字為【AI 寫作教學】，請在標題、第一段、以及其中一個子標題中，自然地融入此關鍵字至少一次。」

Q4：用久了之後，AI 的風格會不會「跑掉」或變笨？

這是個好問題。AI 的表現有時候會有些微波動。
最好的應對方式是：

• 定期更新： 每隔一兩個月，就回頭看看你的規則庫，把一些過時的寫法或網路用語換掉。
• 強制讀取： 在每次提出新需求時，都明確指令 AI「重新讀取」你的規則檔，而不是依賴它之前的記憶。這樣能確保它每次都是在「最新」的設定下進行創作。

總結：讓 AI 成為你的專屬千里馬

拋開「AI 只是玩具」或「AI 會取代我」的焦慮吧。
真正的關鍵，在於你如何「駕馭」它。
《WriteRule.txt》 就是你手中的那條【韁繩】。
它能讓 AI 這匹脫韁野馬，變成一匹懂你心意的千里馬。

今天起，別再只對 AI 說「幫我寫篇文章」。
試著遞給它你的專屬劇本，然後說：
「來，扮演我。」

現在就去建立屬於你的第一份 WriteRule.txt 吧，你會發現一個全新的內容創作世界。